RAÚL ALCOVER
una joya recomendada por Saro Rodriguez
gracias, reina
miércoles, 30 de noviembre de 2011
y ahora una chorradita de... Carl Nielsen
Sinfonie Nr. 5
4. Satz: Presto
5. Satz: Andante un poco tranquillo
6. Satz: Allegro
asesor musical Manuel Willen
Finnisches Radio-Sinfonieorchester Helsinki
Dirigent: Jukka-Pekka Saraste
4. Satz: Presto
5. Satz: Andante un poco tranquillo
6. Satz: Allegro
asesor musical Manuel Willen
Finnisches Radio-Sinfonieorchester Helsinki
Dirigent: Jukka-Pekka Saraste
Maldita Dulzura...
VETUSTA MORLA
hablemos de ruina y espina
hablemos de polvo y herida
de mi miedo a las alturas
lo que quieras pero hablemos
de todo menos del tiempo
que se escurre entre los dedos
hablemos para no oirnos
bebamos para no vernos
hablando pasan los dias
que nos quedan para irnos
yo al bucle de tu olvido
tu al redil de mis instintos
maldita dulzura la tuya
maldita dulzura la tuya
maldita dulzura la tuya
me hablas de ruina y espina
te clavas el polvo en la herida
me culpas de las alturas
que ves desde tus zapatos
no quieres hablar del tiempo
aunque este de nuestro lado
y hablas para no oirme
y bebes para no verme
yo callo y rio y bebo
no doy tregua ni consuelo
y no es por maldad lo juro
es que me divierte el juego
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la nuestra
hablemos de polvo y herida
de mi miedo a las alturas
lo que quieras pero hablemos
de todo menos del tiempo
que se escurre entre los dedos
hablemos para no oirnos
bebamos para no vernos
hablando pasan los dias
que nos quedan para irnos
yo al bucle de tu olvido
tu al redil de mis instintos
maldita dulzura la tuya
maldita dulzura la tuya
maldita dulzura la tuya
me hablas de ruina y espina
te clavas el polvo en la herida
me culpas de las alturas
que ves desde tus zapatos
no quieres hablar del tiempo
aunque este de nuestro lado
y hablas para no oirme
y bebes para no verme
yo callo y rio y bebo
no doy tregua ni consuelo
y no es por maldad lo juro
es que me divierte el juego
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la mia
maldita dulzura la nuestra
Sí tengo abuela…
título... Sí tengo abuela
autor... Jacinto Gutierrez
colección... ¿blanco o negro?
jacintogutierrez@lad
Dentro de la sequoya...
título... Dentro de la sequoya
autor... Luis Romero
colección... blanco y negro
manosverdes@neuf.fr
tal día como hoy...
1979 Pink Floyd lanza 'The Wall'
1215 Concluye el IV Concilio, convocado por el Papa Inocencio III.
1406 Es elegido Papa Gregorio XII.
1519 Muere el pintor y grabador Michael Wolgemut.
1602 Nace el matemático, mecánico e ingeniero Otto von Guericke.
1667 Nace el escritor Jonathan Swift.
1817 Nace el arqueólogo, historiador, filólogo, jurista y político Theodor Mommsen.
1821 Declaración de independencia de Santo Domingo.
1835 Nace el escritor Mark Twain.
1854 Ferdinand de Lesseps recibe la concesión para la construcción del Canal de Suez.
1865 Nace el poeta, periodista y novelista Rudyard Kipling.
1874 Nace Winston Churchill.
1900 Muere Oscar Wilde.
1931 EEUU: contabilizados 19.300 millonarios.
1935 Fallece el ensayista y poeta Fernando Pessoa.
1939 La URSS invade Finlandia.
1945 Tito se alza con el poder en Yugoslavia, al obtener el 80,68 % de los votos.
1966 Independencia de Botswana.
http://youtu.be/5Jm9EUvwFj4
1986 Muere el actor Cary Grant.
noticias en plano corto... sin comentarios
José Luis Sampedro, Premio Nacional de las Letras. http://ecodiario.eleconomista.es/libros/noticias/3568862/11/11/jose-luis-sampedro-premio-nacional-de-las-letras.html
Dos diputados de IU renuncian al plan de pensiones que les da el Congreso http://politica.elpais.com/politica/2011/11/29/actualidad/1322572525_323981.html
Ya no se insulta como antes.
La riqueza léxica del castellano se vuelve aún más ingeniosa y punzante en cuanto a insultos se refiere, una tradición literaria que merece la pena recuperar. http://noticias.terra.es/2011/gente-y-cultura/1128/actualidad/ya-no-se-insulta-como-antes.aspx
El predominio de cuerpos y rostros retocados digitalmente en la moda y la publicidad originan falsos modelos de belleza que provocan problemas en la autoestima e incluso desórdenes alimenticios. Los expertos consideran que debe advertirse del engaño, y para ello han creado una clasificación que indica la alteración que se ha realizado. http://www.agenciasinc.es/Noticias/Definen-una-escala-para-medir-los-retoques-de-Photoshop
vídeo de perritos beagle que vivieron toda su vida en un laboratorio salen por primera vez en libertad . Estos perros nunca habían dado un paseo al aire libre, nunca habían tenido contacto con el sol y tampoco ellos nunca habían sentido la hierba en sus patas, no saben que hacer cuando tienen la puerta abierta de su jaula. Su único confinamiento hasta el momento había sido una caja de metal. http://www.liveleak.com/view?i=c12_1322417967
El jubilado que fabrica los motores más pequeños del mundo: “He fabricado diez y los ingenieros alucinan”...
El vídeo del montaje del motor más pequeño del mundo se ha convertido en uno de los más populares de Youtube. Su autor es un jubilado gallego de 71 años que ha hecho de la mecánica en su pasión y trata de transmitirla a los chavales en colegios e institutos. Conocido con el apodo de "Patelo", José Manuel Hermo Barreiro es un genio de la mecánica en miniatura http://noticias.lainformacion.com/ciencia-y-tecnologia/ciencias-general/el-jubilado-que-fabrica-los-motores-mas-pequenos-del-mundo-he-fabricado-diez-y-los-ingenieros-alucinan_fcqL0vlEmO20yopkTgo9X3/
Un joven de origen marroquí, ha llegado al local sobre las diez y media de la mañana, ha entregado el sobre y se ha marchado, sin dar su nombre. Posteriormente, al ver lo ocurrido, los responsables de la asociación han intentado localizarle y han preguntado por la zona, pero no le han encontrado. http://www.deia.com/2011/11/28/bizkaia/bilbao/devuelve-en-bilbao-400-decimos-de-loteria-de-navidad-extraviada-![[foto de la noticia]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vJrIVkojKMxt_gWdzh_pIDO2t2OlXCvATgR-b-nvX3JzQa_ynkhaSCHySVN-ZhbpboYevDeXw0ZgCbQXgVApTbAUEYMdr7yjlWwpGeCU8Pto5Fwvk8dzHyAZKDu9WnjwplPVH-T9P-pWP3nN1ekLnEtEen=s0-d "[foto de la noticia]")
trucos para ahorrar en las pequeñas facturas...
Consumo
50 trucos para ahorrar en las pequeñas facturas
Son sencillos y muy fáciles de llevar a la práctica. No notarás la diferencia en el confort de la casa y, sin embargo, te sorprenderás gratamente cuando lleguen las facturas de la luz, del gas o del agua.
1. El 40% de las fugas de calor se producen por las ventanas. Las ventanas dobles o el doble acristalamiento q permite ahorrar un 20% de gasto de energía. Si además colocas burletes, ahorrarás de un 5% a un 10% de energía.
2. La luz eléctrica supone entre el 15% y el 18% del consumo doméstico. Abre persianas y cortinas y emplea todo el tiempo posible la luz del día, que es gratuita y no contamina.
3. Ilumina las estancias con diferentes grupos de luz, en vez de optar por una disposición regular de las lámparas que proporcionen iluminación total. Ello permitirá tener encendidas solo las luces necesarias. Se pueden conseguir ahorros de hasta el 20%.
4. Evita el despilfarro. Una bombilla de mayor voltaje no proporciona más luz. Para los lugares de lectura, la luminosidad requerida es de 500 lúmenes por metro cuadrado.
5. Al comprar las bombillas, fíjate en la etiqueta energética y decántate por las de clasificación más alta (A o B).
6. Elige bombillas de bajo consumo. Aunque más caras, gastan la cuarta parte que una bombilla habitual y duran de 8 a 10 veces más.
7. Si debes escoger entre una bombilla incandescente y una halógena, ten en cuenta en estas últimas duran de 2 a 4 veces más y proporcionan la misma luz.
8. Apaga las luces cuando salgas de la habitación y limpia las bombillas cuando estén frías: emitirán más luz y durarán más.
Electrodomésticos
9. A la hora de comprar un electrodoméstico, conviene elegir entre los de menor consumo energético que, aunque algo más caros, nos permitirán ahorrar más de 600 euros a lo largo de su vida útil. Los electrodomésticos con etiqueta energética de la clase A son los más eficientes y los de clase G, los menos.
10. No compres un frigorífico más grande del que necesitas. Elige en función de los habitantes de la casa, los hábitos de compra y las comidas porque, no hay que olvidar que casi el 19% de la electricidad consumida en las viviendas españolas se destina a la refrigeración y congelación de alimentos.
11. La instalación del frigorífico y del congelador es fundamental . Mantener limpia la parte de atrás, facilitar su ventilación e colocarlos en zonas alejadas de fuentes de calor (horno o cocina) puede suponer un ahorro del 15% de la energía consumida.
12. El hielo y la escarcha son aislantes y dificultan el enfriamiento en el interior del frigorífico. Descongela antes de que la capa de hielo alcance los 3 mm. de espesor: podrás conseguir ahorros de hasta el 30%. Existen modelos llamados “no frost”, que tienen una circulación continua de aire en el interior que evita la formación de hielo. Sin embargo, utilizan mucha energía para el descongelado automático.
13. La temperatura ideal de la nevera es de 3 a 5 grados. Enfriarla más implica un incremento del 5% en el consumo de energía. Para el congelador, la temperatura ideal son los 15 grados bajo cero.
14. Comprueba que las gomas de las puertas están en buenas condiciones y hacen un buen cierre: evitarás pérdidas de frío.
15. En las cocinas eléctricas, aprovecha el calor residual apagándolas 5 minutos antes de terminar la cocción. Si dispones de vitrocerámica, es mejor usar el programa económico.
16. Tapar las cacerolas durante la cocción nos reducirá el consumo energético.
17. Las cocinas de gas ahorran energía. Algunos expertos estiman que este ahorro oscila entre el 30 y el 50% respecto a las cocinas eléctricas.
18. Para aprovechar mejor el gas, procura que el fondo de los recipientes sea ligeramente superior al fuego .
19. Para economizar, lo mejor es la olla a presión y mejor, si se trata de las super rápidas: consumen menos y ahorran tiempo. Naturalmente, este consejo es útil también para las cocinas que utilizan otro tipo de energía.
20. El horno con menor coste energético es el de gas natural. Úsalo para cocinar, no para descongelar ni para calentar.
21. Para cocciones superiores a una hora, no suele ser necesario precalentar el horno.
22. No abras las puertas del horno innecesariamente . En cada apertura la temperatura puede bajar entre 25 y 50 grados.
23. Cuando compres uno nuevo, búscalo con doble cristal . Conserva mejor el calor.
24. Apaga el horno poco antes de finalizar la cocción: el calor residual será suficiente para acabar el proceso.
25. Utilizar el microondas en lugar del horno convencional supone un ahorro entre el 60 y el 70% de energía y un ahorro considerable de tiempo.
26. Lavar los platos a mano con agua caliente cuesta hasta un 60% más caro que hacerlo con un lavaplatos moderno a plena carga.
27. El lavavajillas es, no obstante, uno de los electrodomésticos que más energía consume. Evita los programas de alta temperatura porque el 90% del consumo energético proviene del calentamiento del agua y sólo el 10% del funcionamiento del motor.
25. Utilízalo cuando esté completamente lleno , pero no lo sobrecargues ni superpongas piezas.
28. En vez de utilizar el programa de secado del lavaplatos es mejor dejar la puerta abierta para que la vajilla se seque con el aire. Ahorrarás energía.
29. Acostúmbrate a utilizar la lavadora totalmente cargada. Reducirás el consumo de energía, de agua, de detergente y, además, alargarás la vida del aparato.
30. Usa ciclos económicos y cortos , así como programas de agua fría.
31. Una vez finalizado el lavado es mejor centrifugar a alta velocidad . Un centrifugado a 1 200 revoluciones por minuto en lugar de 700, reduce en un 20% el consumo posterior de la secadora.
32. Las lavadoras de carga frontal gastan generalmente menos energía y agua que las de carga superior.
33. No enchufes la plancha para una sola pieza de ropa porque el calentamiento requiere mucha energía.
34. Antes del planchado deja la ropa sobre la lavadora en funcionamiento . El calor que desprende ayuda a que las arrugas desaparezcan y, por tanto, se reduce el tiempo de planchado.
35. Hay que desconectar el interruptor del televisor, el video y el equipo de música. Si se apagan con el mando a distancia, algunos componentes siguen conectados y consumiendo.
Calefacción
36. En invierno, una temperatura interior de entre 21ºC y 23ºC es suficiente para proporcionar una agradable sensación de confort. Por la noche, puede bajarse a 16-17ºC. Ten en cuenta que por cada grado que aumente la calefacción se consume un 8% más de energía.
37. Aleja las sillas y sofás de las puertas y ventanas, en lugar de aumentar la calefacción. Puede que el ambiente de la casa esté cálido, pero la proximidad del vidrio nos produzca frío .
38. Reduce la temperatura en las habitaciones de la casa menos utilizadas.
39. Para ventilar una estancia sólo son necesarios 10 minutos. Hazlo a mediodía si hace mucho frío.
40. Limpia los radiadores con frecuencia; la suciedad impide que el calor fluya.
41. No cubras los radiadores con muebles o elementos decorativos porque desaprovechan el calor que se genera.
40. Si la calefacción es colectiva y nos parece exagerada, conviene cerrar los radiadores, pero nunca abrir las ventanas.
Agua
42. No dejes correr el agua mientras te lavas los dientes o las manos, al afeitarte o al lavarte la cabeza en la ducha.
43. Ya sabes, ducha mejor que baño . Llenando la bañera se gastan cuatro veces más de agua y energía.
44. Existen duchas de bajo consumo que proporcionan la mitad del caudal habitual (17 a 30 litros por minuto).
45. Para reducir el caudal de la ducha existen muchas alternativas , que pueden rebajar el gasto en casi el 60%: mangos ahorradores, interruptores de caudal o limitadores de caudal.
46. A la hora de cambiar los grifos, decántate por un monomando , ya que permite mantener la temperatura elegida aunque se cierre y evita los goteos. El goteo permanente puede suponer una pérdida de 100 litros de agua al mes.
47. Recuerda que puedes colocar en los grifos dispositivos que disminuyen el gasto , al reducir de entre 4 y 8 litros por minuto el suministro norma: perlizadores, cartuchos termoestáticos...
48. Los sistemas de doble pulsador o de descarga parcial para la cisterna del inodoro ahorran una gran cantidad de agua. En caso de que nuestro inodoro no disponga de esta opción, se pueden introducir una o dos botellas en el depósito para reducir su capacidad.
2. La luz eléctrica supone entre el 15% y el 18% del consumo doméstico. Abre persianas y cortinas y emplea todo el tiempo posible la luz del día, que es gratuita y no contamina.
3. Ilumina las estancias con diferentes grupos de luz, en vez de optar por una disposición regular de las lámparas que proporcionen iluminación total. Ello permitirá tener encendidas solo las luces necesarias. Se pueden conseguir ahorros de hasta el 20%.
4. Evita el despilfarro. Una bombilla de mayor voltaje no proporciona más luz. Para los lugares de lectura, la luminosidad requerida es de 500 lúmenes por metro cuadrado.
5. Al comprar las bombillas, fíjate en la etiqueta energética y decántate por las de clasificación más alta (A o B).
6. Elige bombillas de bajo consumo. Aunque más caras, gastan la cuarta parte que una bombilla habitual y duran de 8 a 10 veces más.
7. Si debes escoger entre una bombilla incandescente y una halógena, ten en cuenta en estas últimas duran de 2 a 4 veces más y proporcionan la misma luz.
8. Apaga las luces cuando salgas de la habitación y limpia las bombillas cuando estén frías: emitirán más luz y durarán más.
Electrodomésticos
9. A la hora de comprar un electrodoméstico, conviene elegir entre los de menor consumo energético que, aunque algo más caros, nos permitirán ahorrar más de 600 euros a lo largo de su vida útil. Los electrodomésticos con etiqueta energética de la clase A son los más eficientes y los de clase G, los menos.
10. No compres un frigorífico más grande del que necesitas. Elige en función de los habitantes de la casa, los hábitos de compra y las comidas porque, no hay que olvidar que casi el 19% de la electricidad consumida en las viviendas españolas se destina a la refrigeración y congelación de alimentos.
11. La instalación del frigorífico y del congelador es fundamental . Mantener limpia la parte de atrás, facilitar su ventilación e colocarlos en zonas alejadas de fuentes de calor (horno o cocina) puede suponer un ahorro del 15% de la energía consumida.
12. El hielo y la escarcha son aislantes y dificultan el enfriamiento en el interior del frigorífico. Descongela antes de que la capa de hielo alcance los 3 mm. de espesor: podrás conseguir ahorros de hasta el 30%. Existen modelos llamados “no frost”, que tienen una circulación continua de aire en el interior que evita la formación de hielo. Sin embargo, utilizan mucha energía para el descongelado automático.
13. La temperatura ideal de la nevera es de 3 a 5 grados. Enfriarla más implica un incremento del 5% en el consumo de energía. Para el congelador, la temperatura ideal son los 15 grados bajo cero.
14. Comprueba que las gomas de las puertas están en buenas condiciones y hacen un buen cierre: evitarás pérdidas de frío.
15. En las cocinas eléctricas, aprovecha el calor residual apagándolas 5 minutos antes de terminar la cocción. Si dispones de vitrocerámica, es mejor usar el programa económico.
16. Tapar las cacerolas durante la cocción nos reducirá el consumo energético.
17. Las cocinas de gas ahorran energía. Algunos expertos estiman que este ahorro oscila entre el 30 y el 50% respecto a las cocinas eléctricas.
18. Para aprovechar mejor el gas, procura que el fondo de los recipientes sea ligeramente superior al fuego .
19. Para economizar, lo mejor es la olla a presión y mejor, si se trata de las super rápidas: consumen menos y ahorran tiempo. Naturalmente, este consejo es útil también para las cocinas que utilizan otro tipo de energía.
20. El horno con menor coste energético es el de gas natural. Úsalo para cocinar, no para descongelar ni para calentar.
21. Para cocciones superiores a una hora, no suele ser necesario precalentar el horno.
22. No abras las puertas del horno innecesariamente . En cada apertura la temperatura puede bajar entre 25 y 50 grados.
23. Cuando compres uno nuevo, búscalo con doble cristal . Conserva mejor el calor.
24. Apaga el horno poco antes de finalizar la cocción: el calor residual será suficiente para acabar el proceso.
25. Utilizar el microondas en lugar del horno convencional supone un ahorro entre el 60 y el 70% de energía y un ahorro considerable de tiempo.
26. Lavar los platos a mano con agua caliente cuesta hasta un 60% más caro que hacerlo con un lavaplatos moderno a plena carga.
27. El lavavajillas es, no obstante, uno de los electrodomésticos que más energía consume. Evita los programas de alta temperatura porque el 90% del consumo energético proviene del calentamiento del agua y sólo el 10% del funcionamiento del motor.
25. Utilízalo cuando esté completamente lleno , pero no lo sobrecargues ni superpongas piezas.
28. En vez de utilizar el programa de secado del lavaplatos es mejor dejar la puerta abierta para que la vajilla se seque con el aire. Ahorrarás energía.
29. Acostúmbrate a utilizar la lavadora totalmente cargada. Reducirás el consumo de energía, de agua, de detergente y, además, alargarás la vida del aparato.
30. Usa ciclos económicos y cortos , así como programas de agua fría.
31. Una vez finalizado el lavado es mejor centrifugar a alta velocidad . Un centrifugado a 1 200 revoluciones por minuto en lugar de 700, reduce en un 20% el consumo posterior de la secadora.
32. Las lavadoras de carga frontal gastan generalmente menos energía y agua que las de carga superior.
33. No enchufes la plancha para una sola pieza de ropa porque el calentamiento requiere mucha energía.
34. Antes del planchado deja la ropa sobre la lavadora en funcionamiento . El calor que desprende ayuda a que las arrugas desaparezcan y, por tanto, se reduce el tiempo de planchado.
35. Hay que desconectar el interruptor del televisor, el video y el equipo de música. Si se apagan con el mando a distancia, algunos componentes siguen conectados y consumiendo.
Calefacción
36. En invierno, una temperatura interior de entre 21ºC y 23ºC es suficiente para proporcionar una agradable sensación de confort. Por la noche, puede bajarse a 16-17ºC. Ten en cuenta que por cada grado que aumente la calefacción se consume un 8% más de energía.
37. Aleja las sillas y sofás de las puertas y ventanas, en lugar de aumentar la calefacción. Puede que el ambiente de la casa esté cálido, pero la proximidad del vidrio nos produzca frío .
38. Reduce la temperatura en las habitaciones de la casa menos utilizadas.
39. Para ventilar una estancia sólo son necesarios 10 minutos. Hazlo a mediodía si hace mucho frío.
40. Limpia los radiadores con frecuencia; la suciedad impide que el calor fluya.
41. No cubras los radiadores con muebles o elementos decorativos porque desaprovechan el calor que se genera.
40. Si la calefacción es colectiva y nos parece exagerada, conviene cerrar los radiadores, pero nunca abrir las ventanas.
Agua
42. No dejes correr el agua mientras te lavas los dientes o las manos, al afeitarte o al lavarte la cabeza en la ducha.
43. Ya sabes, ducha mejor que baño . Llenando la bañera se gastan cuatro veces más de agua y energía.
44. Existen duchas de bajo consumo que proporcionan la mitad del caudal habitual (17 a 30 litros por minuto).
45. Para reducir el caudal de la ducha existen muchas alternativas , que pueden rebajar el gasto en casi el 60%: mangos ahorradores, interruptores de caudal o limitadores de caudal.
46. A la hora de cambiar los grifos, decántate por un monomando , ya que permite mantener la temperatura elegida aunque se cierre y evita los goteos. El goteo permanente puede suponer una pérdida de 100 litros de agua al mes.
47. Recuerda que puedes colocar en los grifos dispositivos que disminuyen el gasto , al reducir de entre 4 y 8 litros por minuto el suministro norma: perlizadores, cartuchos termoestáticos...
48. Los sistemas de doble pulsador o de descarga parcial para la cisterna del inodoro ahorran una gran cantidad de agua. En caso de que nuestro inodoro no disponga de esta opción, se pueden introducir una o dos botellas en el depósito para reducir su capacidad.
martes, 29 de noviembre de 2011
de futbol...
Rajoy tiene un currículo comparable a los de los entrenadores de ideas simples, piensa el periodista Iñaki Gabilondo. ¿Estás de acuerdo?
policía nacional... denúncialo... por favor, opinar
acabo de ver este anuncio y me alegra y me parece muy bien intencionado, pero...
no sé si es acertada la forma de expresarla
tal cómo está expuesto... ¿realmente se puede denunciar que te chillen, que no te dejen vestir cómo quieras, que no te dejan opinar, que te humillen ? yo pienso que la única denuncia que se puede hacer legalmente es la de la violencia, que te peguen... le faltan datos como la palabra reiteradamente o continuamente... Además que no te dejen vestirte de una manera, si no va unido a otro tipo de imposición violenta ¿es un delito?
¿y si en vez de pedir que se denuncie no se anima a las mujeres a no tolerarlo? si no te dejan vestirte como quieres, o te humilla, o te chilla o no te deja opinar...lárgate, no lo permitas.
por favor, opinar...
15 trucos para buscar en GOOGLE...
15 trucos útiles para enseñar a tus alumnos a buscar en Google de forma profesional
Al menos 1 de cada 4 alumnos de Secundaria tiene serias dificultades para buscar por internet a pesar de estar familiarizado con las tecnologías. Parace ser que los alumnos buscan información en Google y se quedan con la primera respuesta que encuentran . A continuación te presentamos 15 trucos útiles para que profesores y alumnos aprendan a buscar en Google como un profesional:
1.-Búsqueda de trabajos académicos – Profesor y estudiantes pueden encontrar información por ejemplo sobre el paleolítico a través de Google Académico. Google Académico es una excelente manera de encontrar contenido que ha sido revisado previamente por compañeros de profesión, dentro de una tesis, editoriales académicas, revistas y más.2.-Búsqueda de una palabra dentro de un sitio web – Google te permite buscar una palabra específica en cualquier sitio web. Este hecho permite a tus alumnos encontrar respuestas más rápidamente a cualquier pregunta que les plantees. Por ejemplo, si desean encontrar cuando nació Goya, escribirías en Google “sitio:wikipedia.com Goya nació“. Clica para ver los resultados.3.-Búsqueda de documentos específicos. Si quieres encontrar una presentación de powerpoint o un pdf sobre la Guerra Cívil Española, por ejemplo, utilizas el siguiente término de búsqueda: “guerra civíl española” filetype:ppt o “guerra civíl española” filetype:pdf. Tendrás un listado de material sobre cualquier tema que puede ayudarte a presentar una lección o completar un trabajo. Funciona con cualquier tipo de archivo (.xls, .doc, .jpg, etc)4.-Encontrar la definición de una palabra rápidamente usando simplemente “define:”. Por ejemplo buscas la definición de poema, escribes define:poema5.-Corrección de ortografía. Utiliza Google para saber cómo se escribe correctamente una palabra. Teclea las primeras letras de una palabra o escríbela entera y si la ves en la lista de sugerencias, entonces está correctamente escrita.6.-Búsqueda de una frase explícita: Si buscas contenido para un proyecto en instrumentos aerófonos, por ejemplo. En vez de simplemente teclear instrumentos aerófonos en el buscador de Google, es mejor utilizar las doble comillas “instrumentos aerófonos” para buscar las palabras explícitas que nos interesan y obtener así mejores resultados.7.-Exclusión de palabras en una búsqueda: Si deseas realizar una búsqueda sobre los intrumentos aerófonos pero sólo deseamos información sobre los más tradicionales, podemos refinar la búsqueda escribiendo “instrumentos aerófonos -metal“. Con el signo de substracción (-) delante de la palabra metal, eliminamos esta clasificación de nuestros resultados de búsqueda8.-Búsqueda de una palabra pudiendo usar palabras sinónimas: Imagina que quieres buscar información sobre el pingüino, pero quieres incluir resultados con palabras similares o sinónimas. Puedes usar entonces “~” delante la palabra sinónima, por ejemplo “pingüino” ~Esfenisciforme9.-Búsqueda de un tema ofreciendo más de una palabra para que Google tenga más posibilidades de encontrar información relevante. Puedes usar el término “O” en mayúsculas. Por ejemplo:Instrumentos musicales de viento O aerófonos.10.-Conversión de unidades – ¿Necesitas convertir metros a centímetros? ¿De libras esterlinas a euros? Simplemente escribe la unidad métrica que conoces y la unidad a la que la quieres convertir. Clica aquí para ver cuántos centímetros hay en 2 metros.11.-Eventos en un año específico. Teclea un año y encontrarás los eventos más importantes que ocurrieron en ese año.12.-Traducción de textos. Si te interesa cierto contenido educativo para tu clase pero està en otro idioma, Google Traductor te permite traducirlo al español. Quizás tengas que hacer algunas modificaciones pero te da una primera ayuda para preparar el material. También es útil en una clase de idioma extranjero para ser utilizado por los alumnos.13.-Hora en otro país- Para saber qué hora es en otra parte del mundo, escribirías en “qué hora es en “JAPÓN”“.14.-Exploración del cielo - Utiliza el Google Earth Sky para que tus alumnos puedan observar estrellas, planetas y galaxias desde la pantalla del ordenador. Es realmente útil para cualquier lección de astronomía.15.-Conectarse con el mundo - el Chat de Google te ayuda a conectarte a través de video a aulas de otros colegios del mundo. Tus alumnos pueden hablar con otros estudiantes (genial, para practicar idiomas con nativos) o un escritor de un libro o un músico realizar un chat con tu clase.
http://docentesytic.wordpress.com/2011/10/21/15-trucos-tiles-para-ensear-a-tus-alumnos-a-buscar-en-google-de-forma-profesional/
womenalia...
El proyecto se llama womenalia.com y se definen como el “linkedin” de las mujeres profesionales especializada en las necesidades de este colectivo. Se trata de una social o de networking mundial para impulsar la presencia del sector femenino en puestos directivos, de más empresas creadas por emprendedoras y que haya mayor número de mujeres “auto-empleadas” para asi mejorar conciliación familiar y laboral
Las mujeres son el 50% de la población de este planeta, controlan el 65% del gasto mundial y más del 80% del gasto en los EE.UU. Para el año 2014, el Banco Mundial prevé que los ingresos globales profesionales de las mujeres aumenten en más de $5 trillones de dólares. Sin embargo, pese a que copan un 45% del empleo, apenas un 11% de puestos directivos está ocupado por el sexo femenino. Y entre las emprendedoras también hay carencias importantes. Si en España en 2011 nacieron 77.000 empresas, apenas un 3,88% fueron creadas por mujeres (frente a un 30% en EEUU).
Womenalia nace como herramienta digital para remediar esta situación. Creen que al funcionar como red social profesional pueden ayudar a las mujeres directivas a mejorar su visibilidad y ampliar su red de contactos y a quienes estén en la mitad de su carrera ayudarles a impulsar su desarrollo profesional y acceder a puestos directivos. Además ofrecen formación específica y foros de discusión o servicios donde consultar a expertas.
Y uno de los sectores por los que más apuestan es por las emprendedoras y las autónomas. En concreto Womenalia cree que puede proporcionarles recursos y herramientas que les faciliten el emprendimiento y la confianza de los inversores. Y además darles soluciones que les ayuden a autoemplearse, mejorando la conciliación familiar y laboral.
El proyecto, que cuenta con ramificación en Twitter, Facebook y Youtube, ya tiene La red social ya tiene 25.000 usuarias registradas y espera alcanzar las 60.000 antes de final de año. Y no se trata de un club exclusivo para mujeres, también hay hombres profesionales. De hecho un 10% de los usuarios de la comunidad cuando era Dirigirenfemenino.com eran del sexo masculino.
La pirámide de la Dieta Mediterránea se actualiza...
La nueva versión de la guía alimentaria añade elementos culturales y referentes al estilo de vida
En palabras de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), "la famosa dieta basada en frutas y verduras frescas ha decaído y se encuentra en estado moribundo en su propia área". Ante esta situación, más bien pesimista, se conoce la acertada iniciativa de la Fundación Dieta Mediterránea: la actualización de su principal guía alimentaria, con el fin de adaptarla al estilo de vida actual. La nueva pirámide de la Dieta Mediterránea se ha diseñado y consensuado por parte de numerosas entidades internacionales y expertos de disciplinas diversas (nutrición, antropología, agricultura, sociología) y está traducida a múltiples idiomas.
- Por MARIA MANERA
- 10 de noviembre de 2011
La nueva versión de la pirámide alimentaria incluye indicaciones de orden cultural, social y gastronómico, unidas de forma intrínseca al estilo de vida mediterráneo. Todo ello sin olvidar la misma lógica de funcionamiento de las tradicionales pirámides alimentarias, es decir, la clasificación de los alimentos en distintos peldaños según su similitud nutricional y la distribución de los grupos de productos en la base o en el vértice, en función de su frecuencia recomendada de consumo.
Calidad alimentaria mediterránea
Nutrición no es sinónimo de alimentación. Este último concepto, a diferencia de la noción más bioquímica de la nutrición, hace referencia a elementos sociales, culturales e individuales, entre otros. Por ello, cuando se habla del concepto más global de alimentación, no se puede pasar por alto una mención a los aspectos culinarios y gastronómicos, que tanto caracterizan la cultura alimentaria mediterránea.
La nueva propuesta de pirámide refleja el concepto de moderación en las raciones
Esta recomendación pretende conseguir una mayor dedicación a la preparación de los alimentos y platos, para convertirla en una actividad relajada y divertida que se puede realizar en familia, con amigos o con la pareja.
En los distintos grupos de alimentos que incluye la pirámide se especifican rasgos diferenciales mediterráneos, como infusiones con agua o especies y hierbas aromáticas como condimento. El concepto cuantitativo de moderación es importante y así queda reflejado. El tamaño de las raciones debería basarse en la frugalidad, ya que el sedentarismo típico de la sociedad actual supone unas necesidades energéticas muy bajas.
Consumo recomendado
Menos novedoso, aunque no por ello menos importante, la pirámide también recuerda cuáles son los alimentos que deben consumirse cada día:
- Cereales como pan, pasta, cuscús o arroz, sobre todo integrales.
- Verduras y frutas frescas: cinco al día.
- El agua como bebida habitual (las infusiones sin azúcar o los caldos bajos en grasa y sal pueden contribuir a la hidratación).
- El aceite de oliva debe ser la principal grasa utilizada para cocinar y aliñar.
- Un puñado de frutos secos (sin sal) y semillas pueden ser un excelente aperitivo.
- Dos raciones diarias de productos lácteos bajos en grasa, como yogur o quesos bajos en grasas, pueden contribuir a una alimentación saludable.
A la semana, pueden incluirse:
- Legumbres, una excelente fuente de proteínas e hidratos de carbono, que debería consumirse un mínimo de dos veces por semana.
- Alternar entre pescado (dos raciones), carne magra (dos raciones) y huevo (de dos a cuatro raciones).
- Con menor frecuencia, pueden ingerirse la carne roja y la procesada.
En la recomendación de "solo de manera ocasional y con moderación" destacan el azúcar, los caramelos, los pasteles, la bollería, los zumos de fruta y las bebidas azucaradas, los helados, las patatas chip, la mantequilla y margarinas, entre otros.
Estilo de vida en la alimentación mediterránea
El estilo de vida también se incluye en el concepto global de alimentación mediterránea. Las recomendaciones de aspectos cualitativos empiezan con un elemento que no se puede obviar: actividad física diaria. Esta práctica, típica de la cultura mediterránea y posible gracias a su clima, se traduce en largos paseos, el cuidado de la huerta y el jardín y los eternos ratos de juego activo al aire libre, entre otros.
Otro rasgo característico de los países de la cuenca mediterránea es la siesta, que queda reflejada en la pirámide de la dieta mediterránea con la recomendación de "descanso adecuado". También se podrían incluir como tal las tranquilas conversaciones entre vecinos y amigos. En relación a este reposo en compañía, figura un tercer elemento que rodea a la guía mediterránea: la convivencia, en especial la relacionada con la alimentación (la sobremesa o la celebración de festividades alrededor de las comidas, entre otras).
Elementos medioambientales
En un entorno agrícola tan rico y diverso como el mediterráneo, y en la era en la que los alimentos ecológicos, de producción local o con denominación de origen, toman protagonismo, la propuesta de la Fundación Dieta Mediterránea no podía olvidar hacer referencia a la importancia de consumir alimentos de temporada, frescos y mínimamente procesados. Estos han de ser de producción local y respetuosa con el medio ambiente, que haga énfasis en los productos tradicionales y respete así la biodiversidad agrícola y cultural.
DIETA MEDITERRÁNEA: TAN CONOCIDA COMO IGNORADA
La alimentación mediterránea es uno de los patrones dietéticos más saludables del mundo. Múltiples estudios demuestran sus beneficios en el ámbito de la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes y síndrome metabólico, entre otros. Tal y como afirma el catedrático de Nutrición Jordi Salas, la Dieta Mediterránea (DM) "se caracteriza por la abundancia de alimentos vegetales, como cereales (sobre todo integrales), verduras, hortalizas, legumbres, frutas y frutos secos; el empleo de aceite de oliva como fuente principal de grasa; un consumo moderado de pescado, marisco, aves de corral, productos lácteos (yogur, ciertos quesos) y huevos; el consumo escaso de carnes roja y derivados".
Además, el experto añade que "la dieta mediterránea es pobre en ácidos grasos saturados y trans, y rica en monoinsaturados, así como en carbohidratos complejos y fibra. También es muy rica en antioxidantes y otros fitoquímicos que protegen de la enfermedad crónica a través de múltiples mecanismos".
A finales de 2010, la UNESCO declaró a la Dieta Mediterránea Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, lo cual puede ser una buena manera de contribuir a su promoción. A pesar de que la población ha oído múltiples veces el concepto "dieta mediterránea" y lo asocia con salud, los estudios indican que en las últimas décadas ha disminuido la adherencia a este patrón alimentario y, destaca la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), "la famosa dieta basada en frutas y verduras frescas ha decaído y se encuentra en estado moribundo en su propia área".
Además, el experto añade que "la dieta mediterránea es pobre en ácidos grasos saturados y trans, y rica en monoinsaturados, así como en carbohidratos complejos y fibra. También es muy rica en antioxidantes y otros fitoquímicos que protegen de la enfermedad crónica a través de múltiples mecanismos".
A finales de 2010, la UNESCO declaró a la Dieta Mediterránea Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, lo cual puede ser una buena manera de contribuir a su promoción. A pesar de que la población ha oído múltiples veces el concepto "dieta mediterránea" y lo asocia con salud, los estudios indican que en las últimas décadas ha disminuido la adherencia a este patrón alimentario y, destaca la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), "la famosa dieta basada en frutas y verduras frescas ha decaído y se encuentra en estado moribundo en su propia área".
tal día como hoy...
2001 Muere Gerorge Harrison
1420 Juan II de Castilla huye de su cautiverio del infante Enrique, con la ayuda de Álvaro de Luna.
1594 Muere el escritor y conquistador español Alonso de Ercilla.
1643 Muere el compositor Claudio Monteverdi.
1797 Nace el compositor Gaetano Donizetti.
1813 Fallece el impresor y tipógrafo Giambattista Bodoni.
1870 Nace el político catalán Enric Prat de la Riba.
1899 Se constituye el C.F. Barcelona, primer club de fútbol en España.
1902 Nace el escritor Carlo Levi.
1904 Gran temporal de nieve en Madrid.
1924 Muere el compositor Giacomo Puccini.
1939 Nace la actriz Concha Velasco.
1970 Muere la modista Nina Ricci.
1981 La actriz Natalie Wood muere en extrañas circunstancias.
1990 Las Naciones Unidas autorizan el uso de la fuerza contra Irak si no se retira de Kuwait.
y ahora una chorradita de... Verdi
El Coro del Metropolitan Ópera House de Nueva York, interpreta Va Pensiero de la ópera Nabucco de Verdi, en 2002.
una sugerencia de mi amiga Saro...
noticias en plano corto... sin comentarios
muere joven brasileño tras masturbarse 42 veces seguidas para batir récord. http://uniradioinforma.com/noticias/articulo70755.html?mid=53 La crisis incrementa un 20% las consultas por disfunción eréctil. Aunque los españoles aún son reacios a pedir ayuda cuando surgen problemas sexuales, la crisis ha hecho que se incremente alrededor de un 20% el número de consultas médicas por disfunción eréctil, un problema que afecta de forma seria a uno de cada cinco hombres en España. http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/crisis-incrementa-las-consultas-por-disfuncion-erectil-1243243?mid=53
!["The Bleeding Statues" [Las estatuas sangrantes], de Tony Lykouresis, una película de 1982 proyectada este año en la bienal de Atenas.](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sDBgPAYG-v9LGqD3SR9V3S7CG0kLPdRVrpPJjB3ouhrA0IKcfyRbgDaERPdCEQVttCj2mP-cbWvSjuwaijVnUptQQQi6HMaq9-ckz7-XzGbReQoq3-jsBmlNSFU_HECtkBqdm6_VTqY8ARXDBMAZU=s0-d "\"The Bleeding Statues\" [Las estatuas sangrantes], de Tony Lykouresis, una película de 1982 proyectada este año en la bienal de Atenas.")
La bienal de Atenas o el arte de la crisis.Estamos muy cerca de Monodrome, el título que recibe la bienal internacional de Atenas. El término se puede traducir aproximadamente como "vía sin salida". La exposición pretende ser una reflexión sobre la crisis griega, pero salgo de ella con la inquietante sensación de que las obras expuestas también dicen mucho sobre el estado general del proyecto europeo. http://www.presseurop.eu/es/content/article/1225271-la-bienal-de-atenas-o-el-arte-de-la-crisis?mid=53
¿Pueden los hombres que han participado en un mundo antiguo ser los que imaginen uno nuevo? Los que han amparado sus desmadres y lo han hundido en la crisis, ¿pueden ser los mismos que los que aplican los remedios? Empujada por Angela Merkel y Nicolas Sarkozy, Europa ha decidido eludir la cuestión: so pretexto de la urgencia de la crisis, la pareja franco-alemana ha dejado aparcada la democracia para instalar gobiernos formados por expertos, exonerados de acudir a las urnas. http://iniciativadebate.wordpress.com/2011/11/26/los-hombres-de-goldman-sachs/?mid=53
Goldman Sachs = Control sionista de Wall Street http://iniciativadebate.wordpress.com/2011/11/27/goldman-sachs-control-sionista-de-wall-street/?mid=53
El copago sanitario atenta gravemente contra la salud. El pago de una cantidad por el uso de una prestación sanitaria supone gravar a la persona precisamente en el momento de máxima vulnerabilidad – cuando está enfermo – y cuando además aumentan los gastos de todo tipo y disminuyen los recursos como ocurre con la baja laboral. http://iniciativadebate.wordpress.com/2011/11/26/elcopago-sanitario-atenta-gravemente-contra-la-salud/?mid=53
Las declaraciones de Rajoy pidiendo algo de tiempo a los mercados son de una ingenuidad pasmosa, solo propia de quien de verdad se ha creído la mentira que día a día le ha ido trasladando a la sociedad: que el culpable de todo lo que pasaba era Zapatero y que cuando éste se fuese las aguas volverían a la calma. http://www.juantorreslopez.com/pub/137-articulos-de-opinion-y-divulgacion-2011/2525-primeros-errores-del-partido-popular?mid=53
Los profesores y padres que acudieron a votar el domingo 20 de noviembre con la camiseta de la marea verde (con el texto Escuela pública de tod@s para tod@s) y que fueron identificados por la Policía y posteriormente citados para declarar en la Junta Electoral de Zona de Madrid ya tienen formulario de respuesta. Son unos 200, según estimaciones de CC OO, que ha preparado un formulario de respuesta al telegrama de la Junta que les da 48 horas de plazo para responder o enfrentarse a penas de hasta un año de prisión. http://www.elpais.com/articulo/espana/200/votantes/han/sido/expedientados/llevar/camiseta/marea/verde/CC/OO/elpepuesp/20111128elpepunac_23/Tes
Suscribirse a:
Entradas (Atom)