POSTRE DE MANZANA, LIGHT, al microondas...

Está delicioso, no engorda y es sano...
además está tuneado de http://www.fondalalechuga.com/ , donde se come de lujo 



primero hacemos una compota de manzanas con

manzanas para asar

 

 canela en rama

corteza de naranja y limón, 
que yo siempre tengo en el congelador

Descorazonar  y pelar la manzana

 

 colocarla troceada en un cuenco de cristal 
con un poco de agua y azúcar

y meterlas al micoondas unos 15´o 20´ , tapada

sacar las cortezas y la canela y  
machacar la manzana con un tenedor.
Si no le has puesto azúcar es el momento 
de echarle un poco de sacarina líquida

Batir con varillas los yogures que vayas a necesitar, uno por cada dos comensales para que adquieran textura cremosa. 
si son griegos mejor y si son light, mucho mejor

elige dónde quieres servirlo
una copa, plato o cuenco
echa un fondo de compota

 cubrer con el yogur 

y adorna con un hilo de caramelo líquido y trozos de avellanas, o lo que te apetezca

 

un buen desayuno

un buen postre

 una buena cena