sésamo tostado en el microondas...

pon en un plato el sésamo crudo 
y mételo en el microondas

cuando pase un minuto 

lo mueves bien

y lo vuelves a meter en el microondas

cada minuto que pasa 

lo vas moviendo.

Tras los minutos que tú consideres necesarios para que el sésamo tenga el tueste que  quieres, 

lo sacas y

lo dejas enfriar. 

Lo guardas en un tarro 

y puedes usarlo para ...

aliñar una ensalada, 

añadir al yogur ...