viernes, 30 de mayo de 2014
el aguacate y sus beneficios...
Se
ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no
sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero
también se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de la
enfermedad como Alzheimer, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y
otras condiciones de salud.
El
aguacate (Persea gratissima o P. americana) se originó en Puebla, México
y su uso más antiguo se remonta a 10.000 años AC. Desde el año 900, el
árbol de aguacate se ha cultivado y cultiva en América Central y del
Sur.
En
el siglo 19, el aguacate hizo su entrada en California, y se ha
convertido en un cultivo comercial muy exitoso. Noventa y cinco por
ciento (95%) de los aguacates producidos en los EE.UU. crecen en el sur
de California.
El
aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y libre de
colesterol, alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales,
incluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y
poliinsaturadas (como los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E
K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina,niacina, ácido
pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así
como el potasio. Los alimentos naturalmente ricos en ácidos grasos omega
3, como el aguacate, son ampliamente reconocidos como el secreto para
tener un corazón sano, un cerebro brillante y ojos de águila.
El Dr. Daniel G. Amen,
un neurocientífico clínico, psiquiatra, experto en creación de imágenes
del cerebro y autor del bestseller del New York Times, “Cambia tu Cerebro, Cambia tu Vida”
incluye al aguacate como uno de los alimentos más importantes que puede
ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Eso no sólo a causa
del contenido en ácidos grasos omega-3 del aguacate, sino también su
contenido de vitamina E (revista internacional llamada “Enfermedades y Trastornos Asociados al Alzheimer“,
presentó sus conclusiones de años de ensayos clínicos); las dosis
elevadas de vitamina E pueden neutralizar los radicales libres y la
acumulación de proteínas para revertir la pérdida de memoria en los
pacientes de Alzheimer; contrarrestar los síntomas del Alzheimer en las
etapas temprana y retrasar la progresión de la enfermedad; el contenido
de folato ayuda a prevenir la formación de las fibras nerviosas
enredadas asociados con la enfermedad de Alzheimer. Las virtudes del
aguacate son demasiado numerosas para mencionarlas, pero aquí señalamos
algunos cuantos beneficios para la salud que su perfil nutricional
proporciona:- Las grasas monoinsaturadas – Estos tipos de grasas ayudan a controlar los triglicéridos en la sangre, disminuir el colesterol en la sangre y controlar la diabetes.
- El folato – Esta vitamina B soluble en agua-promueve el desarrollo saludable de las células y tejidos. Según el “Instituto Nacional de la Oficina de Salud de los Suplementos Dietéticos“, “Esto es especialmente importante durante los períodos de rápida división celular y el crecimiento como en la infancia y el embarazo. El folato es también esencial para el metabolismo de la homocisteína y ayuda a mantener niveles normales de este aminoácido.”
- Luteína – Este es un carotenoide (pigmento natural) que protege contra las cataratas y ciertos tipos de cáncer, y reduce el riesgo de degeneración macular, la principal causa de ceguera en adultos de 65 años de edad y mayores.Los aguacates contienen tres veces o más luteína que en otras verduras y frutas comunes.
- Ácido oleico y Potasio – Ambos nutrientes también ayudan a reducir el colesterol y reducir el riesgo de presión arterial alta.
¿Contagios con una felación?...
Laura C. Sánchez-Sánchez
¿Es posible que te contagien alguna enfermedad de transmisión sexual al realizar una felación?
Pregunta: Hola! Estaba interesado en saber si es posible que
te contagien alguna enfermedad de transmisión sexual al realizar una
felación (VIH…) Además de cómo y dónde se pueden hacer pruebas de VIH y
si son gratuitas. Un saludo.
Respuesta: Sí, es posible que te contagien una
enfermedad o infección de transmisión sexual (ETS) al realizar una
felación (tanto el VIH como otras). Este tipo de infecciones se pueden
transmitir por sexo vaginal, anal u oral (tanto al darlo como al
recibirlo sin protección); así como por contacto con la sangre, al
compartir jeringuillas infectadas o durante el embarazo y el parto.
Puedes solicitar las pruebas a tu médico de cabecera, siempre que haya
habido relaciones sexuales de riesgo, deberían ser gratuitas. Una de las
mejores maneras de prevenirlas es utilizando el preservativo, masculino
o femenino.
PSOE... Antonio Quero... primarias a la izquierda
Fue el primero en denunciar la falta de democracia interna
y pedir lo que ahora parece normal:
Un militante un voto.
Un militante un voto.
Coordinador de Factoría Democrática, un punto de encuentro y debate, creado en enero de 2013, por militantes del PSOE para rescatar la política, salir de la crisis y reparar las injusticias.
Queremos estar en la vanguardia del desarrollo de ideas y propuestas de acción políticas desde el socialismo democrático, la izquierda y el movimiento social progresista.
sista.
Proyecto político
http://media.wix.com/ugd/a7cdae_ed261abfae60b3b6dd1b278508675a74.pdf
http://media.wix.com/ugd//a7cdae_3d17d4934afddb13ee8fbef3c911964c.pdf
jueves, 29 de mayo de 2014
PODEMOS, jóvenes preparados por encima de sus posibilidades...
29 DICIEMBRE 2011
Una broma-inocentada sobre un falso fichaje como presentador de Al Rojo Vivo , minuto 9´19, en el programa especial de fin de año en la TuerKa, llevó a Pablo Iglesias a las televisiones nacionales.
11/03/2014
El 11 de marzo de 2014... PODEMOS se registra como partido político en el Ministerio del interior.
El 25 de mayo de 2014... con 1,2 millones de votos se convierte en la cuarta fuerza más votada y consigue 5 escaños en el Parlamento Europeo .
Poner la foto del candidato conocido en una papeleta con un nombre desconocido
es la jugada de una gran cabeza.
es la jugada de una gran cabeza.
En PODEMOS, además de Pablo Iglesias están OTROS como el fiscal Carlos Jimenez Villarejo.
La lista está formada por hombres y mujeres con una paridad exacta y escrupulosa... hombre-mujer, hombre-mujer se suceden a lo largo de ella.
Eurodiputados electos:
Pablo Iglesias, 36 años, licenciado en Derecho y Ciencias Políticas, profesor universitario.
Teresa Rodríguez, 32 años, profesora de enseñanza secundaria.
Carlos Jiménez Villarejo, 79 años, fiscal
y el más joven de todos.
y el más joven de todos.
Lola Sánchez, 35 años, politóloga
Pablo Echenique-Robba, 35 años, investigador del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)
Iñigo Errejón: brillante cerebro y jefe de campaña que con su trabajo ha sabido transmitir un mensaje nuevo y canalizar las esperanzas de muchos ciudadanos a PODEMOS.
Tiene 30 años y un futuro asegurado.
Con lo que ha conseguido en éstas elecciones, ya se lo están rifando los partidos para sus próximas campañas.
A mi me encanta, me parece un crack.
Sabe qué quiere y cómo lo quiere,
sabe expresarlo y defenderlo.
sabe expresarlo y defenderlo.
Entiendo que los mayores tengan escalofríos
ante tanta juventud excesivamente preparada.
En éste programa Al Rojo Vivo, puedes conocerlo.
26/05/2014
Se sabía...
Tras las elecciones las descalificaciones...
28/05/2014
Patxi López y PODEMOS
"No me gustan los movimientos políticos de adhesión a una persona"
¿¿¿¿¿?????
26/05/2014
Floriano sobre Podemos: “Estos son los que rodearon mi casa, no me cabe duda”
Carlos Floriano y González Pons cargan contra el partido de Pablo Iglesias porque "tiene como modelo a la Venezuela de Maduro o al castrismo en Cuba"
Floriano: "Estos son los que rodearon mi casa, no me cabe la menor duda. No digo una persona en concreto, pero este perfil. Este es el que nos rodea por la calle"
20/08/2013
27/05/2014
Rosa Díez ve "coincidencias enormes" entre algunas ideas de Podemos y Le Pen
07/07/2009
Mikel Buesa. Ex potavoz de Unión, Progreso y Democracia (UPyD) de Madrid
Pedro Arriola junto a su esposa, Celia Villalobos
27/05/14
Arriola sobre Podemos: "Todos los frikis acaban planeando sobre Madrid"
El asesor del PP expresa que el éxito de la formación de Pablo Iglesias "se veía venir" y dice que prefiere que el malestar "se exprese con votos y no con piedras"
mayo 2010
Celia Villalobos y su chofer
Celia Villalobos y su chofer
27/05/2014
El expresidente español ironiza sobre el éxito electoral de Podemos en las europeas.
Con una inversión irrisoria de 376 euros percibe 300.000 tras la entrada de Indra en el capital.
Que se rasquen... Maruja Torres
28/05/2014
Un informe advierte de la “ruptura progresiva” entre ciudadanos y clase política
- El Informe sobre la Democracia en España de la Fundación Alternativas alerta de la “ruptura progresiva entre la ciudadanía y la élite” en una crisis económica que ha dejado secuelas de gran profundidad, con una deriva política en la que se pone en cuestión lo conseguido en las últimas décadas y un grave deterioro institucional
- Presenta “una sociedad muy movilizada, que protesta mucho más y que ha tomado la calle” para hacer oposición a las políticas del Gobierno
- Una nueva mayoría social abarca al menos al 50% del electorado y son los que, preguntados por su intención de voto, no saben, no contestan, votan nulo o en blanco, o directamente se abstienen.
Que se rasquen... Maruja Torres
Cinco escaños, atuendos informales, una insolente
juventud, y ya están los sospechosos habituales de los partidos de
costumbre poniendo el grito en el cielo, al tiempo que los medios de
comunicación afines, es decir, los que se dedican a muñir las tetas del
sistema, sea en su versión política o en la bancaria y empresarial, o en
todas a la vez, sacan sus vocablos de producción masiva para confundir
al personal. "Ingobernable" (la situación, si esto sigue así),
"radicales" (metiendo en el mismo saco a todos los que les sobran para
su prudente proyecto de hipnosis nacional, mezclando a lepeneros
con izquierdistas); y, también, frikis. Echo en falta algo sabrosón
procedente de Ana Botella, pero si no lo regurgita antes de que este
apunte se publique, podemos recurrir a su inagotable fondo de armario.
Su famosa comparación del sentir de la calle con la Revolución Francesa
-que guarda en el estante de los sombreros para cabezas cortadas- nos
viene ahora y, nunca mejor dicho, al pelo.
De todas
las palabras a cuya prostitución por parte de los distintos poderes
hemos asistido en los últimos años, lo que peor me sienta es el nuevo
significado que se les atribuye a liberal -que era, antes, la definición
de un pensamiento muy respetable- y a radical, que en la nueva
interpretación de estos violadores del verbo engloba a cualquiera que no
esté de acuerdo con ellos. En cuanto a la ocurrencia del frikismo, ya
ha sido contestado por columnistas de fuste.
Por el
momento me hallo muy ocupada esperando que el ministro de la Porra y la
Cruz aproveche que está en el Valle de los Caídos para escalar ese
monumental grupo escultórico, obra de Juan de Ávalos, que hay en la
entrada, y que muestra a un pedazo de travestón disfrazado de Dolorosa
con un señor en bragas muerto en su regazo. Eso sí que es el monte
Rushmore de los frikismos patrios.
Volviendo al
principio, yo, que no les voté -soy una clásica, lo hice al Partido
Verde- observo a Podemos con aprecio y respeto, le tengo, además, un
gran cariño histórico a Jiménez Villarejo y, sobre todo, me han colmado
de gozo las reacciones de los otros en el después. Cómo les pica.
Es posible que estos sepultureros que ahora se palpan a ver si les han
robado la cartera no estuvieran tan alterados si el millón de votos que
ha ido a Podemos hubiera votado a Falange Española, la cual cosa
equipararía su desdicha a la de Hollande y Cameron.
Mira por dónde, en España siempre estamos a la contra. Cuando en Europa
pintaban bastos aquí teníamos al Zapatero del primer mandato, y, ahora
que allí pintan neonazis, aquí pensamos que ya tenemos bastante derecha
extrema con la que gobierna. Crece la esperanza entre la gente que se
niega a ser aplastada. Un poco a la manera de Portugal y Grecia, países
que, como nosotros, no olvidan que sufrieron dictaduras.
El gran tótem de la Transición, ese obstáculo plantado a las puertas de nuestro futuro, sigue tambaleándose. Hurra.
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