VIERNES
desayuno
café con leche o té
3-4 galletas María
media mañana
1 sanwich de pollo a pavo
comida
ensalada griega: lechuga, pepino, tomate, queso de cabra o blanco, pimientos y aceitunas negras
pescado, pescadilla, lenguados, gallo, acedías…
fresas con naranja
cena
repetir la del día que más te guste
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