JUEVES
desayuno
café o té con leche
toast con mermelada sin azúcar y/o
queso blanco de untar tipo philadelphia
media mañana
zumo de frutas
comida
calabacines al horno o a la plancha
macarrones, lacitos o espaguetis hervidos, con tomate natural triturado y queso rallado
cena
espárragos verdes hervidos o a la plancha
tortilla de 2 huevos con atún
yogurt de frutas desnatado
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