MIÉRCOLES
desayuno
Café con leche desnatada
Cereales especial K o similares
media mañana
1 manzana
comida
espinacas o acelgas con patata hervida y limón
lomo de cerdo sin grasa
melón
cena
endivias con crema de queso blanco Light
fiambre de pollo o pavo con pan integral
yogurt desnatado de frutas
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